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大暑养生(古风)

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发表于 2021-7-21 08:33:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
   大暑养生

一、睡觉安心情绪和,午休补偿不可拖。大笑开心听音乐,静坐沉思写诗歌。

二、运动保持低强度,空调房间忌久长。早晚散步补足水,冷饮过量脾胃伤。
三、午后高温少出门,棉质衣服浅色遵。时时防控紫外线,凉帽墨镜保护神。
四、按摩艾灸足三里,脐下三寸是关元。铭记二穴增强壮,保健时时放于先。
五、上午适量食生姜,戌时泡脚用盐汤。大椎穴位搓到热,长期坚持利健康。
注:明天是大暑节气,仅供参考~~~
请行家里手矫正是荷!

发表于 2021-7-21 13:49:29 | 显示全部楼层
赞赏老师佳作!问好!

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谢谢常管  详情 回复 发表于 2021-7-22 07:13
 楼主| 发表于 2021-7-22 07:13:06 | 显示全部楼层
山岚野沃|李群 发表于 2021-7-21 13:49
赞赏老师佳作!问好!

谢谢常管

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老师谦逊了!问好!  详情 回复 发表于 2021-7-23 22:55
发表于 2021-7-23 22:55:15 | 显示全部楼层

老师谦逊了!问好!

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问好常管  详情 回复 发表于 2021-7-24 06:47
 楼主| 发表于 2021-7-24 06:47:34 | 显示全部楼层

问好常管

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老师晚安!  详情 回复 发表于 2021-7-24 23:14
发表于 2021-7-24 23:14:15 | 显示全部楼层

老师晚安!
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