大暑养生（古风）

车力果园

   大暑养生

一、睡觉安心情绪和，午休补偿不可拖。大笑开心听音乐，静坐沉思写诗歌。
二、运动保持低强度，空调房间忌久长。早晚散步补足水，冷饮过量脾胃伤。
三、午后高温少出门，棉质衣服浅色遵。时时防控紫外线，凉帽墨镜保护神。
四、按摩艾灸足三里，脐下三寸是关元。铭记二穴增强壮，保健时时放于先。
五、上午适量食生姜，戌时泡脚用盐汤。大椎穴位搓到热，长期坚持利健康。
注：明天是大暑节气，仅供参考~~~
请行家里手矫正是荷！

山岚野沃|李群

赞赏老师佳作！问好！

车力果园

山岚野沃|李群 发表于 2021-7-21 13:49
赞赏老师佳作！问好！

谢谢常管

山岚野沃|李群

车力果园 发表于 2021-7-22 07:13
谢谢常管

老师谦逊了！问好！

车力果园

山岚野沃|李群 发表于 2021-7-23 22:55
老师谦逊了！问好！

问好常管

山岚野沃|李群

车力果园 发表于 2021-7-24 06:47
问好常管

老师晚安！